ല്യൂട്ടിൻ മനസ്സിലാക്കുക: ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ച നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പോഷകം

പ്രകൃതിദത്ത ല്യൂട്ടിൻ ശക്തി:

ശക്തി:ല്യൂട്ടിൻ സാധാരണയായി കാപ്സ്യൂൾ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ രൂപത്തിലാണ് വിൽക്കുന്നത്. ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളുടെ പ്രത്യേകതകൾ സാധാരണയായി 500 മില്ലിഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ 1000 മില്ലിഗ്രാം ആണ്, അതേസമയം എണ്ണകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ബ്രാൻഡുകൾ അനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്ത സവിശേഷതകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

ഗുളികകൾ:ല്യൂട്ടിൻ കാപ്സ്യൂളുകൾ ഒരു സാധാരണ സപ്ലിമെൻ്റ് രൂപമാണ്. ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളിലെ ല്യൂട്ടിൻ സാധാരണയായി പ്രകൃതിദത്ത സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുകയും ക്യാപ്‌സ്യൂൾ രൂപത്തിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളുടെ പ്രയോജനം അവ കൊണ്ടുപോകാനും എടുക്കാനും എളുപ്പമാണ്, മാത്രമല്ല അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ താരതമ്യേന എളുപ്പമാണ്.

എണ്ണ:ല്യൂട്ടിൻ ഓയിൽ മറ്റൊരു സാധാരണ സപ്ലിമെൻ്റ് രൂപമാണ്. ലുട്ടെയിൻ വേർതിരിച്ച് എണ്ണയിൽ കലർത്തിയാണ് ഇത് സാധാരണയായി നിർമ്മിക്കുന്നത്. എണ്ണയുടെ ഗുണം അത് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്, കാരണം കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന ല്യൂട്ടിൻ ശരീരം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യും.

പ്രകൃതിദത്ത ല്യൂട്ടിൻ ഉപയോഗം:

ഉപയോഗം: കണ്ണിൻ്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനാണ് ല്യൂട്ടിൻ പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. റെറ്റിനയിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇത്, അൾട്രാവയലറ്റ്, നീല വെളിച്ചം എന്നിവ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് കണ്ണുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, ല്യൂട്ടിന് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഇഫക്റ്റുകളും ഉണ്ട്, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുകയും കോശങ്ങൾക്ക് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

പ്രകൃതിദത്ത ല്യൂട്ടിൻ ഗുണങ്ങൾ:

പ്രയോജനങ്ങൾ: ല്യൂട്ടിൻ കഴിക്കുന്നത് നിരവധി നേത്രരോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ല്യൂട്ടിൻ ആവശ്യത്തിന് കഴിക്കുന്നത് മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ, തിമിരം, റെറ്റിനോപ്പതി തുടങ്ങിയ നേത്ര പ്രശ്‌നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താനും കണ്ണിൻ്റെ ക്ഷീണവും വരണ്ട കണ്ണിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാനും ല്യൂട്ടിൻ സഹായിക്കുന്നു.

നാച്ചുറൽ ല്യൂട്ടിൻ COA: