ജെൻ്റിയൻ റൂട്ട് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ജെൻഷ്യൻ റൂട്ടിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പഴയ പ്രതിവിധിയാണ് ജെൻ്റിയൻ. ധാരാളം പഠനങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും, കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

• ദഹനം സുഗമമാക്കുകയും വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു

ജെൻ്റിയൻ റൂട്ട് ഒരു പഴയ ദഹന പ്രതിവിധിയാണ്. വേരിൽ സെക്കോയിറിഡോയ്ഡൽ ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഗ്ലൈക്കോസൈഡ് സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശക്തമായ കയ്പേറിയ രുചി നൽകുന്നു. ആദ്യത്തെ കടി സാധാരണയായി മധുരമുള്ളതും പിന്നീട് ക്രമേണ കൂടുതൽ കയ്പേറിയതും ആയിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളെയും ആമാശയത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിച്ച് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഉമിനീർ, ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസുകൾ എന്നിവ പുറത്തുവിടാനും നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കയ്പുകൾ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഈ കയ്പേറിയ സംയുക്തങ്ങൾ കാരണം ജെൻ്റിയൻ റൂട്ടിന് സമാനമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.

ഇത് കുടലിൽ ഒരു സംരക്ഷണ ഫലമുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. കുടലിലെ അൾസറുള്ള എലികൾക്ക് വിദഗ്ധർ ജെൻ്റിയൻ റൂട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് നൽകുകയും അത് ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസും മൊത്തം ആസിഡ് ഉൽപാദനവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു. അൾസർ, ഗട്ട് ലൈനിംഗിന് പരിക്കേൽക്കുന്നതിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം എന്നിവയായിരുന്നു ഫലം.

• സൈനസ് അണുബാധയെ സഹായിച്ചേക്കാം

സാധാരണയായി ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ അലർജികൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിങ്ങളുടെ സൈനസുകൾ വീർക്കുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് സൈനസൈറ്റിസ്. ഇത് തലവേദന, തുമ്മൽ, സൈനസ് തടയൽ, പനി, ഗന്ധം നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

സിനുപ്രെറ്റ് എന്ന ജനപ്രിയ ജർമ്മൻ സപ്ലിമെൻ്റ് ബാക്ടീരിയൽ സൈനസൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിച്ചതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. അവർ എലികളെ ബാക്ടീരിയകളാൽ ബാധിക്കുകയും പിന്നീട് അവയ്ക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, പഞ്ചസാര ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ സിനുപ്രെറ്റ് എന്നിവ നൽകുകയും ചെയ്തു. സിനുപ്രെറ്റ് ഗ്രൂപ്പിന് നാല് ദിവസത്തിന് ശേഷം കുറഞ്ഞ ബാക്ടീരിയ വളർച്ചയും എട്ട് ദിവസത്തിന് ശേഷം വളർച്ച ഗണ്യമായി കുറയുകയും ചെയ്തു.

ഹെർബൽ സപ്ലിമെൻ്റിൽ ജെൻ്റിയൻ റൂട്ട്, മൂത്ത പൂക്കൾ, യൂറോപ്യൻ വെർവെയിൻ, കോമൺ തവിട്ടുനിറം, പ്രിംറോസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. വളരെയധികം ചേരുവകൾ ഉള്ളതിനാൽ, ജെൻ്റിയൻ ഈ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണ്.

മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, ഗവേഷകർ അതേ ഉൽപ്പന്നം എടുത്ത് പ്രെഡ്നിസോലോൺ എന്ന സ്റ്റിറോയിഡുമായി താരതമ്യം ചെയ്തു. സിനുപ്രെറ്റ് മണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനെ ബാധിച്ചില്ല, എന്നിരുന്നാലും അവർ അത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാം

കൊറിയൻ ജെൻ്റിയൻ, ജെൻ്റിയാന സ്കാബ്ര എന്ന സ്പീഷീസ് പേര്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. വിദഗ്ധർ എലികളിൽ വാക്കാലുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റുകൾ നടത്തുകയും പിന്നീട് അവയ്ക്ക് ജെൻ്റിയൻ റൂട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് നൽകുകയും ചെയ്തു. അവർ മറ്റൊരു വാക്കാലുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് പരിശോധന നടത്തി, കൂടാതെ രക്തപരിശോധനയും നടത്തി, ജെൻ്റിയൻ റൂട്ട് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

ശരീരത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോൺ പോലുള്ള പെപ്റ്റൈഡ് 1 പുറത്തുവിടാൻ കാരണമാകുന്ന കയ്പേറിയ ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകളിൽ നിന്നാണ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ വരുന്നത്. GLP-1 പോഷകങ്ങളെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളിലേക്ക് ഗ്ലൂക്കോസിനെ എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ ഹോർമോണുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ കുറവും പ്രമേഹ വിരുദ്ധ ഫലവും സാധ്യമാണ്.

• വീക്കം കുറയ്ക്കാം

മുറിവുകൾ, മുറിവുകൾ, നീർവീക്കം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒരു ടോപ്പിക്കൽ പ്ലാസ്റ്ററോ തൈലമോ ആണ് ജെൻ്റിയൻ റൂട്ടിൻ്റെ പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങളിലൊന്ന്. അതിനാൽ ഗവേഷകർ ജെൻ്റിയൻ റൂട്ട്, ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട്, വില്ലോ പുറംതൊലി എന്നിവയുടെ സത്തിൽ അടങ്ങിയ ഒരു ടോപ്പിക്കൽ ഹെർബൽ ക്രീമിലേക്ക് നോക്കുകയും അതിനെ ഒരു ടോപ്പിക്കൽ സ്റ്റിറോയിഡ് ക്രീമുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു.

അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റിൻ്റെ ചുവപ്പ്, നീർവീക്കം, വ്രണങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള രോഗികൾ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ജെൻ്റിയൻ റൂട്ട് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റിറോയിഡ് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പുരട്ടുക. ഹെർബൽ ക്രീം ഗ്രൂപ്പ് വീക്കം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും, ക്രീം സ്റ്റിറോയിഡ് ക്രീമിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്തു.

എക്സിമ രോഗികളിൽ രണ്ട് ക്രീമുകളും പഠനം താരതമ്യം ചെയ്തു. ഹെർബൽ ക്രീം ഗ്രൂപ്പിന് ഗുരുതരമായ വ്രണങ്ങൾ കുറവായിരുന്നു, 1, 2 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം പെട്ടെന്നുള്ള പുരോഗതി. ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.

ക്രീം പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി തോന്നുമെങ്കിലും, എല്ലാ ചേരുവകളും നൽകിയാൽ, അത് ജെൻ്റിയൻ റൂട്ടിലേക്ക് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

അളവും ഫോമുകളും

ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യമുള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും ജെൻ്റിയൻ റൂട്ട് സുരക്ഷിതമാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ആളുകൾ സിനുപ്രെറ്റിലെ മറ്റ് സസ്യങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മദ്യത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി അല്ലെങ്കിൽ കയ്പുള്ള പാനീയം കഴിക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡോസേജിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന്, മനുഷ്യരിൽ ജെൻഷ്യൻ റൂട്ടിൻ്റെ ഔഷധ അളവിൻ്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് മതിയായ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമല്ല.

ജെൻ്റിയൻ റൂട്ട് സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ശുപാർശിത തുകകൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ദ്രാവക സത്തിൽ 0.5-1.5 മില്ലി, ഗുളികകൾക്ക് 500-900 മില്ലിഗ്രാം, ചായയ്ക്ക് 1-2 ടീസ്പൂൺ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) സപ്ലിമെൻ്റുകളെ മരുന്നുകളെപ്പോലെ കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ, സപ്ലിമെൻ്റ് ലേബലുകളിൽ ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഉള്ളടക്കങ്ങളും ക്ലെയിമുകളും കൃത്യമായിരിക്കണമെന്നില്ല.

മൊത്തത്തിൽ, ജെൻ്റിയൻ റൂട്ടിൻ്റെ ചികിത്സാ ഉപയോഗത്തെയും സുരക്ഷിതത്വത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ വിരളമാണ്.

ഒരു മൾട്ടി-ഘടക ഉൽപ്പന്നത്തിലോ പാനീയത്തിലോ ചെറിയ അളവിൽ ജെൻ്റിയൻ റൂട്ട് സ്വീകാര്യമായിരിക്കുമെങ്കിലും, സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് വിലപ്പോവില്ല. ചില സപ്ലിമെൻ്റുകൾ വിലകൂടിയേക്കാം.

ജെൻ്റിയൻ റൂട്ട് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി സംസാരിക്കുക. എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാണുന്നപക്ഷം ഉടൻ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക.